Cum sa va imbunatatiti somnul cu ajutorul lenjeriilor de pat?

Un somn bun este necesar pentru fiecare persoana deoarece influenteaza sanatatea si starea de spirit generala. Somnul are scopul de a ajuta corpul sa se refaca dupa stresul zilei care tocmai a trecut, acesta fiind astfel in stare sa o ia de la inceput in urmatoarea zi.

Exista multe variante pentru a putea realiza un mediu propice unui somn odihnitor, cum ar fi curatenia in camera, aerisirea dormitorului, mentinerea unei diete sanatoase, dar unul din cei mai importanti factori il reprezinta tipul de lenjerie de pat in care dormim. O lenjerie de pat poate face diferenta dintre cel mai odihnitor somn pe care il putem avea si o noapte de cosmar.

Lenjerie de pat bambus Issimo LILYUM bej 2 persoane

In ultimul timp produsele ecologice si-au croit drum in alimentatia noastra si este momentul sa incepem sa le lasam sa puna monopol si pe “regele dormitorului”, patul in care ne petrecem o mare parte din timp. Majoritatea categoriilor de lenjerii de pat contin numeroase substante chimice pentru a nu se sifona atat de greu, substante care ajung pe pielea noastra in timp ce dormim si pe care le respiram noaptea. Exista numeroase materiale organice din care se pot realiza lenjerii de pat, cum ar fi bumbacul organic sau fibrele de bambus. S-a demonstrat ca persoanele care au inceput sa foloseasca lenjerii de pat din materiale organice au un somn mult mai linistit si mai odihnitor.

Lenjerie de pat BBC organic Issimo Demeter maro 2 persoane

Un alt aspect important pentru confortul in timpul somnului este dimensiunea lenjeriei de pat. Aceasta trebuie sa se potriveasca perfect dimensiunilor saltelei, pilotei si pernelor. Dimensiunile cearceafului trebuie sa fie mai mari decat cela ale saltelei, luand in calcul si inaltimea acesteia, pentru a putea inveli bine salteaua si pentru a se fixa sub aceasta. Nu este nimic mai neplacut decat sa te trezesti cu cearsaful adunat sub tine. Puteti utiliza cearceafuri cu elastic care se aseaza pe saltea ca o husa, pentru o fixare mai usoara.

Lenjerie de pat din bumbac organic

 Un alt element important care trebuie sa se potriveasca lenjeriei de pat este pilota. Aceasta de alege in functie de dimensiunea patului, dar si de modul in care dormiti.Indiferent ce dimensiune de pilota ati ales, atunci cand alegeti o lenjerie de pat, verificati ca invelitoarea de pilota sa fie putin mai mare decat pilota, pentru ca aceasta din urma sa nu se adune, dar sa nu fie nici prea mare pentru a nu ajunge sa va inveliti doar cu fata de pilota in timpul noptii. Astfel, daca aveti o pilota de 190×200 cm, puteti alege o lenjerie de pat cu invelitoarea de pilota de 200×220 cm care se va aseza foarte bine pe pilota dvs, fara a o lasa sa joaca in timpul miscarilor nocturne. In schimb, daca veti alege o invelitoare de pilota de 190×200 cm, pilota va sta adunata si nu se va mai mula cum trebuie pe corpul dvs, pierzand caldura in timpul noptii si avand in consecinta un somn neodihnitor.

Lenjerie de pat din bumbac organic

 Si in cazul pernelor, dimensiunea fetelor trebuie sa se potriveasca pentru  un somn linistitor. Daca fata de perna este prea mare se vor crea cute pe timpul noptii, aparand disconfort, semne pe piele – semne care nu dispar atat de usor pe cat s-ar crede. In cazul in care fata de perna este prea mica, perna va fi indesata putand provoca dureri de gat si de spate.

In concluzie, incercati sa alegeti o lenjerie de pat din materiale naturale, organice cu o tesatura placuta la atingere, care sa aiba dimensiunile adaptate patului si asternuturilor dumneavoastra, pentru a va putea odihni bine noaptea si pentru a putea fi veseli si optimisti in timpul zilei.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *